Ateliers pour Soi

Atelier Happy Morning Up

 

Bien commencer chaque journée de travail

A chaque séance, vous activez vos neurones du bonheur, de la motivation, et du plaisir d'être et d'agir avec des activités centrées sur le corps, cœur et tête :

- mouvements corporels,
- méditation guidée,
- visualisation créatrice, imagerie mentale,
- échanges réflexifs, créatifs et positifs.

Coach certifiée en épanouissement personnel et professionnel, je vous guide avec bienveillance, confidentialité, sécurité émotionnelle.

Vous repartez avec :

- le focus sur ce qui est important pour vous,
- l'intention et l'objectif de la journée,
- de l'énergie physique, émotionnelle et mentale,
- la pêche, la banane, la patate ... le sourire !

 

Atelier Happy Relax Evening

 

Bien finir la journée dans la détente et la satisfaction

 

A chaque séance, vous mettez un coup de projecteur sur les moments plaisir et satisfaction de la journée, apprenez à porter un autre regard les situations désagréables et difficiles, développez le mode gratitude.

 

Toujours avec des activités centrées sur le corps, cœur et tête :
- mouvements corporels,
- méditation guidée,
- visualisation créatrice, imagerie mentale,
- échanges réflexifs, créatifs et positifs.

Coach certifiée en épanouissement personnel et professionnel, je vous guide avec bienveillance, confidentialité, sécurité émotionnelle.

Vous repartez avec :

- le mental détendu pour profiter sereinement de la soirée,
- la capacité de relativiser,
- le calme intérieur passer une bonne nuit,
-  ... le sourire !

 

Atelier à la demande, entre amis, en famille

 

Atelier Relation positive et Bonheur

 

Dans une ambiance bienveillante, je vous accompagne dans un voyage ludique et créatif à la découverte de soi, de l'autre, dans la bonne humeur, le partage des ressentis et des expériences.


Les ateliers sont basés sur des jeux relationnels, des exercices créatifs et bienveillants.

Ils permettent d’explorer la relation, de déployer la joie et d'approfondir le sens. Vous repartez avec du bien-être, un esprit ouvert et joyeux.

 


 

Animation possible à domicile, en famille, entre amis : c'est la garantie de passer un moment ludique et positif avec vos proches.

 

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